Va­gi­na­ler Or­gas­mus für je­de Frau

Or­gas­men sind für vie­le Frau­en schwer zu er­rei­chen. Ins­be­son­de­re der va­gi­na­le Hö­he­punkt macht vie­len Schwie­rig­kei­ten. Mir er­ging es da lan­ge Zeit nicht an­ders. Was vie­le nicht wis­sen: Es gibt We­ge, das zu trai­nie­ren. Ne­ben den kör­per­li­chen Aspek­ten spie­len emo­tio­na­le Fak­to­ren beim Sex oder der Mas­tur­ba­ti­on ei­ne gro­ße Rol­le, um zum Hö­he­punkt zu kom­men. Hier gibt es ein paar Mög­lich­kei­ten, sich dem va­gi­na­len Or­gas­mus an­zu­nä­hern. Die drei Wich­tigs­ten wer­de ich in der Fol­ge vorstellen.

Pro­bie­ren geht über Studieren

Je­der Kör­per ist an­ders und je­de Frau hat an­de­re Prä­fe­ren­zen. Es gibt vie­le We­ge, die nach Rom füh­ren – man muss ihn nur fin­den. Da­her bleibt das gu­te al­te Mot­to: Pro­bie­ren geht über Stu­die­ren! Vie­le ha­ben beim ech­ten Sex mit ih­rem Part­ner grö­ße­re Chan­cen zu kom­men. Das Ge­fühl ei­nes ech­ten Pe­nis kann für die­se Frau­en durch nichts auf der Welt er­setzt wer­den. An­de­re wie­der­um wäh­len Dil­dos­lips aus und kön­nen sich kei­ne Ses­si­on mehr oh­ne ei­nes die­ser be­lieb­ten Sex­spiel­zeu­ge vorstellen.

Ne­ben dem rich­ti­gen „Werk­zeug“ ist die Fra­ge nach der Stel­lung re­le­vant (mehr da­zu im Ka­pi­tel wei­ter un­ten). Nicht we­ni­ge ver­blei­ben bei der Po­si­ti­on, in der sie ein­mal Er­folg hat­ten. Ein Feh­ler! Im­mer wie­der Neu­es aus­zu­pro­bie­ren, ist die ein­zi­ge Mög­lich­keit, die bes­te Stel­lung zu entdecken.

Ge­nau­so ha­ben wir Men­schen die Ten­denz, es uns zu be­quem ma­chen zu wol­len. Selbst­ver­ständ­lich ist ein ge­wis­ser Kom­fort wäh­rend des Sex oder der ent­spann­ten Mas­tur­ba­ti­ons-Ses­si­on nicht un­wich­tig. Den­noch kann der zu­nächst an­stren­gen­der wir­ken­de Weg der bes­se­re sein. Der Ein­gangs­win­kel der Va­gi­na und zum G‑Punkt bei­spiels­wei­se ist beim Spaß mit sich selbst nicht im­mer ein­fach zu er­rei­chen. Das soll­te nie­man­den da­von ab­hal­ten, es zu versuchen.

Der rich­ti­ge Winkel

Nun zum tech­ni­schen Teil. Se­xu­el­le Lust hat im­mer et­was da­mit zu tun, den rich­ti­gen Punkt auf die rich­ti­ge Wei­se und im rich­ti­gen Win­kel zu sti­mu­lie­ren. Ist ei­nes die­ser Kri­te­ri­en nicht er­füllt, mag das der Grund für das Aus­blei­ben des Or­gas­mus sein. Hier ist ein­mal mehr ex­pe­ri­men­tie­ren ge­fragt. Je­der kennt die Be­grif­fe Dog­gy, Mis­sio­nars­stel­lung und Löf­fel­chen. Ei­ni­ge wei­te­re Sex­po­si­tio­nen, die eher we­ni­ger be­kannt sind, lauten:

• Wie­ner Auster
• Chi­ne­si­sche Schlittenfahrt
• Rei­ter­stel­lung
• Glü­hen­der Wacholder
• Schild­krö­ten-Stel­lung

Wie die un­ge­wöhn­li­chen Na­men be­reits ver­mu­ten las­sen, ha­ben wir es hier nicht mit dem üb­li­chen „Sex-ABC“ zu tun. Für die ein oder an­de­re Stel­lung ist Krea­ti­vi­tät und kör­per­li­che An­stren­gung ge­fragt. Doch es lohnt sich! Auf­grund der Ein­zig­ar­tig­keit ei­nes je­den Kör­pers las­sen sich je­doch kei­ne de­fi­ni­ti­ven Ant­wor­ten ge­ben, was für je­de Ein­zel­ne am bes­ten funktioniert.

Pau­schal ge­sagt lässt sich fest­hal­ten: Die Sti­mu­la­ti­on der Kli­to­ris ist in al­ler Re­gel fes­ter Be­stand­teil des Va­gi­na-Or­gas­mus. Nur we­ni­ge schaf­fen es zum Hö­he­punkt, oh­ne sich in­ten­siv dem äu­ße­ren Teil zu wid­men. Ent­spre­chend eig­nen sich Sex­stel­lun­gen, die das mit ein­kal­ku­lie­ren. Es soll­te stets ei­ne freie Hand üb­rig blei­ben. Sich ef­fek­tiv ab­zu­stüt­zen, ist eben­falls von Vor­teil. All die zu­vor ge­nann­ten Stel­lun­gen las­sen die­se Mög­lich­kei­ten of­fen. Al­so: ger­ne ausprobieren!

Den Win­kel der Pe­ne­tra­ti­on ha­be ich schon an­ge­spro­chen. Wich­tig zu ver­ste­hen ist, wie es­sen­ti­ell der G‑Punkt für den va­gi­na­len Or­gas­mus ist. Der G‑Punkt be­fin­det sich cir­ca drei bis fünf Zen­ti­me­ter hin­ter dem Ein­gang an der obe­ren Sei­te. Triffst du auf et­was Rau­es, – man­che ver­glei­che es mit dem Ge­fühl ei­ner Wal­nuss­scha­le – liegst du richtig.

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Aber: Je­der G‑Punkt ist et­was an­ders! Man­che Frau­en ha­ben Pro­ble­me, ihn zu er­tas­ten. Zu Be­ginn ei­ner Ses­si­on macht es da­her Sinn, den Punkt zu­nächst zu lo­ka­li­sie­ren und mit­tels sanf­ter Rei­bung „auf­zu­we­cken“. Spä­tes­tens nach ei­ni­gen Mi­nu­ten Sti­mu­la­ti­on soll­te ein Ge­fühl der Er­re­gung ein­set­zen. Dann weiß Mann und/​oder Frau, dass er oder sie ihn ent­deckt hat!

Das rich­ti­ge Mindset

Die Hälf­te ei­nes er­füll­ten Sex­le­bens spielt sich im Kopf ab. Für Frau­en gilt das um­so mehr. Du soll­test dich nicht zu sehr un­ter Druck zu set­zen und nur auf die­sen ei­nen be­son­de­ren Mo­ment hin­ar­bei­ten. Viel­mehr soll­te das Mot­to lau­ten: Der Weg ist das Ziel. Man­che trei­ben es mit der Ent­span­nung auf die Spit­ze und ver­su­chen sich in seich­ter Mu­sik, Ker­zen­schein oder me­di­ta­ti­ven Übun­gen zu verlieren.

Da der ei­gent­li­che „Akt“ beim Sex schnell vor­bei sein kann, soll­test du dir aus­rei­chend Zeit für das Vor­spiel neh­men. Erst wenn du in der rich­ti­gen Stim­mung bist, soll­test du zum nächs­ten Schritt über­ge­hen. Im Fal­le ei­ner Mas­tur­ba­ti­ons-Ses­si­on stellt sich die­ses Pro­blem nicht. So­mit eig­net sie sich für das Er­kun­den des va­gi­na­len Or­gas­mus per­fekt. In je­dem Fal­le gilt: Lass dich von dei­ner Ge­dan­ken­welt nicht in Un­ru­he ver­set­zen. Be­schrei­te den Weg er­geb­nis­of­fen und nimm al­le Glücks­ge­füh­le un­ter­wegs mit.