Ei­ne zwang­lo­se Freund­schaft mit ge­wis­sen Vorzügen

Wie­so Freund­schaft Plus zum Schei­tern ver­ur­teilt ist

Un­ge­zwun­ge­ner Sex, hei­ße Näch­te, kei­ne Ver­pflich­tun­gen – so ge­stal­tet sich idea­ler­wei­se das Be­zie­hungs­mo­dell Freund­schaft Plus. Es be­steht kei­ne klas­si­sche Paar­be­zie­hung. Doch Wis­sen­schaft­ler be­stä­ti­gen, dass die­ses Kon­stel­la­ti­on zum Schei­tern ver­ur­teilt ist. Wir klä­ren auf, was da­hin­ter steckt und war­um "Fri­ends wi­th be­ne­fits" so kom­pli­ziert ist.

Sex un­ter Freun­den – so se­hen es die Experten

Wis­sen­schaft­le­rin Ken­dra Knight hat es of­fi­zi­ell be­stä­tigt: Men­schen, die ei­ne Sex-Freund­schaft pfle­gen, schei­tern frü­her oder spä­ter an der Kom­mu­ni­ka­ti­on. Der Grund liegt dar­in, dass ei­ner der bei­den Part­ner of­fen über den Akt und über se­xu­el­le Be­dürf­nis­se re­det und es an­schlie­ßend zu Fehl­in­ter­pre­ta­tio­nen kommt: "Will er doch mehr von mir?", oder: "Hat sie et­wa Ge­füh­le für mich ent­wi­ckelt?" – Fra­gen, die sich ei­ner der Be­tei­lig­ten stellt. Sich au­to­ma­tisch zu­rück­zu­zie­hen oder wo­an­ders sei­nen Spaß zu su­chen, ist nach ei­ner sol­chen Si­tua­ti­on nicht sel­ten. Oft schei­tert an die­ser Stel­le die Freund­schaft mit ge­wis­sen Vorzügen.

Freund­schaft Plus und Ge­füh­le – oder Fick­freun­de für immer?

Sin­gles, die ge­ra­de frisch aus ei­ner Be­zie­hung kom­men, lan­den häu­fig in ei­ner Freund­schaft mit Sex und oh­ne Ver­pflich­tun­gen. Das ist ganz nor­mal: Wir ge­hen ei­nem mensch­li­chen Be­dürf­nis nach, wel­ches zu un­se­rem All­tag ge­hört. Doch auch Men­schen, die sich ge­ne­rell vor fes­ten Be­zie­hun­gen scheu­en, sich aus Schutz und Bin­dungs­angst zu­rück­hal­ten oder ein­fach ih­ren Frei­raum ge­nie­ßen wol­len, ten­die­ren zu solch ei­ner Konstellation.

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Doch häu­fig schei­tert es an ei­ner idea­li­sier­ten Vor­stel­lung. Die Er­war­tungs­hal­tung über­steigt die Rea­li­tät, so­bald sich ei­ner der bei­den Part­ner ver­liebt oder zu Ei­fer­sucht neigt. Ob­wohl in ei­ner Freund­schaft Plus bei­de Part­ner oft be­teu­ern, dass es nicht so­weit kommt, tau­chen plötz­lich Ge­füh­le auf. Das En­de der Freund­schaft Plus naht.

Sex un­ter Freun­den – geht es auch mit dem Ex?

Nicht sel­ten lan­den Ex-Part­ner nach ei­ner Be­zie­hung ir­gend­wann wie­der zu­sam­men im Bett. Sind sie bei­spiels­wei­se noch im­mer be­freun­det und fin­den sich se­xu­ell an­zie­hend, spricht im Grun­de nichts da­ge­gen. Es ist ge­wohn­tes Ter­rain, je­der weiß, was der an­de­re mag und nie­mand ver­stellt sich. Bes­ser kann Sex un­ter Freun­den nicht lau­fen – den­ken sich die Sexpartner.

Aber ge­ra­de nach ei­ner ge­schei­ter­ten Be­zie­hung ist es wich­tig, dass ei­ne ge­wis­se Di­stanz ge­wahrt wird, um die ge­mein­sa­me Ver­gan­gen­heit zu ver­ar­bei­ten. Freund­schaft Plus mit dem Ex-Part­ner kann al­so nur funk­tio­nie­ren, wenn al­te Ge­wohn­hei­ten, Macht­spiel­chen, Ei­fer­suchts­at­ta­cken und Ge­füh­le ver­schwin­den. Ei­ne ho­he An­for­de­rung für je­den Men­schen, der emo­tio­nal denkt und das Ge­wohn­te liebt. Ins­ge­samt spre­chen vie­le Punk­te ge­gen ei­ne Freund­schaft Plus.

Freund­schaft Plus – wenn Sex un­ter Freun­den kom­pli­ziert wird

Sex un­ter Freun­den hat zwar ge­wis­se Vor­zü­ge – der Spaß­fak­tor, die Un­ab­hän­gig­keit und kei­ne Ver­pflich­tun­gen dem Fick­freund ge­gen­über. Doch sie ist schwe­rer rea­li­sier­bar als es sich so manch ei­ner vor­stellt. Der Mensch ist ein Ge­wohn­heits­tier, das ist all­ge­mein be­kannt. Aus psy­cho­lo­gi­scher und bio­lo­gi­scher Sicht ist es fast un­mög­lich, dass ei­ne sol­che Kon­stel­la­ti­on aus "fri­ends wi­th be­ne­fits" lan­ge gut geht. Denn: Wir ent­wi­ckeln ei­ne Bin­dung, schüt­ten Glücks­hor­mo­ne aus (Do­pa­min), wel­ches un­ser Ge­hirn dar­auf trai­niert, dass wir uns an ei­nen Men­schen ge­wöh­nen. Nicht sel­ten kommt es zum ein­sei­ti­gen Ver­liebt­sein, was oft schmerz­haft endet.

An­de­rer­seits spricht aus evo­lu­tio­nä­rer Sicht auch das Ar­gu­ment eben für Freund­schaft Plus. Schon frü­her ha­ben Men­schen sich fort­ge­pflanzt, oh­ne ei­ne fes­te Bin­dung ein­zu­ge­hen. Erst zu Zei­ten der In­dus­tria­li­sie­rung hat sich die Mo­no­ga­mie und da­mit die fes­te Bin­dung an ei­nen Men­schen, sich schluss­end­lich durch­ge­setzt. Oft wird ei­ne Fick­freund­schaft in der Ge­sell­schaft meist noch nicht wirk­lich toleriert.

Fa­zit

Sex un­ter Freun­den ist und bleibt ein kon­tro­ver­ses The­ma. Fakt ist, dass vie­le Men­schen aus psy­cho­lo­gi­scher Sicht dar­an schei­tern, dass sie über ih­re Ge­füh­le und Be­dürf­nis­se re­den. Ei­gent­lich ein Aspekt, der zu je­der ge­sun­den Be­zie­hung da­zu­ge­hört. Freund­schaft Plus (oder "fri­ends wi­th be­ne­fits") be­deu­tet je­doch al­les an­de­re, aber kein Ge­fühls­cha­os – und das ist das gro­ße Pro­blem und der Grund.

Es ist si­cher nicht ein­fach, dass sich über­haupt zwei Part­ner fin­den, de­nen ein Freund­schaft oh­ne Lie­be aus­reicht. Oft ist es näm­lich so, dass doch wäh­rend ei­ner nor­ma­len Freund­schaft Ge­füh­le ent­ste­hen. Erst recht, wenn Sex im Spiel ist. Sich ge­gen die­se Hor­mo­ne zu weh­ren, ist schier un­mög­lich. Es scheint aus­sichts­los, wenn sich vor al­lem die Frau da­ge­gen sträubt. Mer­ke: wird sie ge­bumst, ver­liebt sie sich. Das liegt ein­fach in der Na­tur der Sa­che. Ob sie nun will oder nicht.