Das Sexleben muss nicht der Routine zum Opfer fallen
Wenn man lange mit einem Partner zusammen ist, kann es leicht passieren, dass man es sich bequem macht und in eine regelmäßige Routine verfällt. Der Sex wird immer seltener und kann auch nicht mehr wirklich überzeugen. Doch die gute Nachricht ist, dass es eine Menge einfacher und schneller Lösungen gibt, um das Sexleben wieder auf das alte Niveau oder sogar darüber hinauszubringen.
Wenn du das Gefühl hast, dass du im Schlafzimmer nicht mehr weiterkommst, dann findest du hier einige tolle Ratschläge, um das wieder zu ändern. Nach dem Sex ist aber auch Entspannung besonders wichtig, dann bieten zum Beispiel Online Casinos genau die passende Abwechslung an.
Langes Vorspiel priorisieren
Kannst du dich noch daran erinnern, wie du beim ersten Mal versucht hast, deinen Partner zu beeindrucken? Womöglich gab es ein extra langes Vorspiel, bis Spannung und Reiz fast schon einen Siedepunkt erreicht haben. Doch je sicherer wir in einer Beziehung werden, desto weniger Mühe geben wir uns mit dem Eindruck. Dabei ist das Auslassen des Vorspiels dann einer der größten Fehler, der einem guten Sexleben gegenübersteht.
Das Vorspiel sollte niemals nur ein „Extra“ sein, das nur in der Anfangsphase benötigt wird – es sollte jedes Mal eine zwingende Voraussetzung sein (abgesehen von einem heißen Quickie natürlich). Das Vorspiel sorgt nämlich für Aufregung und Erregung, die letztlich für tollen Sex notwendig sind. Es trägt auch dazu bei, eine stärkere emotionale Bindung aufzubauen, was wahrscheinlich zu einem besseren Höhepunkt führen wird. Längeres Vorspiel = besserer Sex.
Es an unterschiedlichen Orten versuchen
Gönne deinem Bett eine Pause und schlage den Sex an einem Ort vor, den du und dein Partner zuvor noch nicht ausprobiert habt. Die Couch ist eine sichere Sache, aber wenn du dich besonders frech fühlst, kannst du auch den Küchentisch, den Esszimmertisch oder einen Bürotisch ausprobieren. Die Spontaneität sendet nicht nur eine sexy Botschaft aus, sondern schafft auch eine Erinnerung, die ihr jedes Mal, wenn ihr kocht, esst oder arbeitet, gerne wieder aufleben lasst.
Leicht bekleidet für den Partner kochen
Große Gesten müssen nicht teuer sein – die besten sind einfach und spontan. Überrasche deinen Partner mit einer Date Night zu Hause, indem du sein Lieblingsessen in deinem knappsten Kochoutfit zubereitest. Wenn ihr zusammen wohnt, entschuldige dich zunächst, um es dir “bequem zu machen”. Wenn ihr nicht zusammenwohnt, öffne die Tür in deinen Lieblingsdessous oder einem kleinen Bademantel.
Für sexy Humor kannst du auch eine Schürze anziehen und sonst nichts. Zünde eine Kerze an, öffne deine Lieblingsflasche Wein und lass deinen Partner beim Kochen zuschauen oder mithelfen, während ihr nippt und plaudert. Bonus: Sag deinem Partner, was du an ihm oder ihr liebst, oder mach ihm oder ihr ein Kompliment. Und sei offen für Komplimente, die du vielleicht zurückbekommst.
Spontanes Sexting probieren
Nur weil ihr bereits jede Sommersprosse und jede Falte am Körper des anderen kennt, heißt das nicht, dass ihr nicht gelegentlich auf Sexting setzen könnt. Egal, ob es sich um ein geschmackvoll gestaltetes Foto handelt, auf dem du fast nichts trägst oder um ein paar skandalöse Sätze: Baue die sexuelle Spannung auf, um deinen Partner nach Hause zu locken.
Lies auch:
• CBD für ein erfüllteres Sexleben
• 7 Tipps: So kannst du dein Sexleben verbessern
• So kann CBD-Öl dein Sexleben verbessern
• Das machen Paare mit heißem Sexleben richtig
• Sexspiele: 10 Tipps und Tricks fürs Liebesleben
Überlege nicht zu viel; ein kleines “Ich will dich in mir spüren” oder “Ich kann es kaum erwarten, dich heute Nacht zum Höhepunkt zu bringen” wird dein Herz höherschlagen lassen.
Nostalgische Erinnerungen wiederbeleben
Erinnere dich an die besonderen Momente, die euch verbunden haben, in denen ihr euch verliebt habt und die euch beiden so viel Freude bereitet haben. Vielleicht könnt ihr einige davon noch einmal Nachleben. Egal, ob es euer erstes Picknick am Strand oder der Ort, an dem ihr euch zum ersten Mal “Ich liebe dich” gesagt habt. Vielleicht reizt euch auch das gemeinsame Lieblingsrestaurant – das euch sprichwörtlich noch einmal verwöhnen kann. Es kann eine Menge Spaß machen, die entscheidenden Momente eurer Liebe noch einmal zu erleben.
Möchtest du unseren Newsletter bekommen?
Einmal wöchentlich versenden wir unser "Bergfest" mit den neuesten Beiträgen, News, Interviews und mehr, damit du nichts mehr verpasst – kostenlos!
Die Buch-Empfehlung unseres Chefredakteurs Mario Meyer:
"Künstliche Intelligenz – Werden wir alle vernichtet?"